건강21 불면증 원인 증상 치료 차례 1. 인트로 2. 불면증의 원인 3. 불면증의 증상 4. 불면증의 치료 인트로 잠을 못 자 다음날 일을 하는데 매우 피곤했던 경험들이 있을 거예요. 하루 대부분을 뜬 눈으로 있거나 정상적인 수면을 취하지 못하고 잠을 자더라도 시간이 매우 부족한 증상을 불면증이라고 합니다. 오랜 기간 깨어있기 때문에 매우 피곤하고 사람을 지치게 만드는 불면증의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원인 ● 만병의 근원 스트레스로 인해 잠을 이룰 수 없는 경우가 많은데요. 특히 악몽을 자주 꾸게 되면 노이로제에 걸려 잠드는 것을 꺼려하다가 걸리는 경우도 많아요. ● 커피나 담배를 지나치게 드시거나 피우는 경우도 수면에 지장을 초래합니다. 서서히 줄이시길 권장하며 커피는 되도록 아침에만 섭취하셔야 됩니다... 2023. 3. 25. 알레르기 증상, 유발식품, 치료 더보기 1. 알레르기 개요 2. 알레르기 증상 3. 알레르기 유발 식품 4. 알레르기 치료 알레르기 개요 특정 음식을 먹은 후 우리 몸의 면역계가 특정 유발 항원에 반응하여 과도한 항원항체 반응이 일어나 본인이 스스로 거부하는 반응 현상을 알레르기라고 합니다. 이로 인해 여러 가지 증상이 포괄적으로 나타나는데요. 이런 알레르기의 증상과 유발식품, 치료에 대해 알아보겠습니다. 알레르기 증상 보통은 피부가 부풀어 오르는 경우가 많고 단순히 기분이 나쁘거나 가렵거나 피부에 뭔가 나는 정도부터 시작해서 심하게는 호흡곤란까지 야기할 수 있어요. 특히 예민한 부위인 점막이 부풀어 오르는 경우가 많습니다. 예를 들면 알레르기성 천식이나 알레르기성 결막염이 있고 특이한 경우는 잠자는 게 증상일 때도 있어요. 그 외에 .. 2023. 3. 23. 무좀 피부사상균, 종류, 특징, 예방과 치료 더보기 1. 무좀(피부사상균) 개요 2. 무좀의 종류 3. 무좀의 특징 4. 무좀의 예방과 치료 개요 현대인들에게 지긋지긋한 질병이며 주로 발에 생기는 무좀은 곰팡이의 일종인 피부사상균으로 부터 피부에 감염을 일으키는 현상을 말해요. 이 균들은 피부 각질을 녹일 수 있어 발톱, 손톱, 머리카락, 각질층에 침범하여 각질을 먹고 그 영양분을 유지하며 살아가는 곰팡이예요. 이런 무좀의 종류와 특징 그리고 예방 및 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무좀의 종류 무좀은 크게 지간형 무좀과 수포형 무좀과 각화형 무좀으로 나뉘고 이 중 60%는 지간형 무좀에 해당됩니다. 지간형 무좀- 발가락 사이의 피부가 벗겨지고 각질이 생기며 가렵다면 지간형 무좀에 해당됩니다. 이 무좀은 발가락 사이에 가장 많이 생기고 특히 4.. 2023. 3. 22. 고혈압의 이해, 원인, 관리 국내 대부분 고혈압을 겪은 분들이 헌혈을 제외하곤 혈압을 측정하는 일이 거의 없다고 합니다. 그래서 혈압이 높게 나올 때 언제부터 높아졌는지 알 수가 없는 게 대분분이라고 합니다. 보통 드라마나 영화를 보다 보면 주로 회장님들이 큰 충격에 뒷덜미를 잡고 쓰러지는 질병으로 알고 있는 경우가 많은데 실제로는 두통이나 증상이 없는 경우가 대부분이라고 하네요. 그런 고혈압의 이해와 원인, 관리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압의 이해 고혈압이랑 동맥을 지나는 혈류의 압력이 높아지는 현상을 말합니다. 이로 인해 여러 합병증을 유발하는데 반대 증상으로는 저혈압이 있습니다. 보통 정상적인 혈압 수치는 120/80 mmHg이고 고혈압의 수치는 140/90 mmHg입니다. 고혈압은 전 세계적으로 아주 흔한 성인병 중.. 2023. 3. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
