전체 글83 어깨 통증이 있으신가요? 유착성 관절낭염, 오십견 원인, 오십견 운동 ,오십견 치료 나이가 들면서 만세를 하기 힘들어 하는 분들이 있으신데요. 어깨관절을 둘러싼 관절낭이라는 곳에 염증이 생겨 어깨에 극심한 통증이 생기는 오십견 또는 유착성 관절낭염이라고 불리는 질환입니다. 예전에는 50대에 주로 발병이 됐지만 요즘은 40대분들도 많이 생기는 추세인데요. 우리에게 소중한 어깨에 통증이 생기는 원인과 관리 및 치료에 대해 알아보도록 할게요. 목차 오십견 원인 오십견 관리 및 예방 오십견 치료 오십견 원인(유착성 관절낭염) 다양한 원인으로 오십견이 발병될 수 있는데 주로 노화, 부상, 장시간 잘못된 자세, 스트레스, 당뇨병, 골다공증, 목디스크가 손꼽히고 있습니다. 현대인들의 잘못된 자세로 장시간 근무 후 스트레칭을 하지 않아 생기는 경우가 빈번하니 자주 스트레칭으로 몸을 풀어 주시는게 좋습.. 2023. 3. 3. <영화> 순수한 킬러 레옹 결말줄거리,인물,리뷰,추천영화 1994년 개봉한 레옹은 아이같이 순수한 킬러 레옹과 아이지만 어른 같은 소녀 마틸다의 순수한 사랑과 액션이 잘 어우러진 영화입니다. 다시 봐도 중독되는 맛이 있는 영화예요. 감독 "뤽 베송"이 제작한 충격적인 명작 영화 레옹 함께 알아보러 가시죠. 출발!!! 목차 레옹 줄거리(결말포함-스포주의) 레옹 등장인물 분석 레옹 리뷰 줄거리(결말포함) 킬러인 레옹(장 르노)은 토니로부터 살인임무를 받고 살인을 하며 살아갑니다. 레옹의 옆집에 사는 마틸다(나탈리 포트만)는 마약상인 의붓아버지에게 매일 학대를 당하며 살아갑니다. 어느 날 마틸다는 레옹에게 줄 우유를 사러 간사이 스텐스필드(게리 올드만:마약 하는 비리형사 역) 일당에게 마틸다의 가족 모두가 죽습니다. 마틸다는 이후 레옹에 집에서 함께 생활하게 되고 .. 2023. 3. 2. 눈이 침침하시면 보세요. 시력 검사,눈 보호,눈피로 방지 눈은 주변 세상을 보고 경험할 수 있는 소중한 신체 중 하나죠. 디지털 기기의 사용 증가와 인구 고령화로 인해 좋은 눈 건강을 유지하는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 눈을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁에 관해 적어 보겠습니다. 목차 정기 시력 검사 건강한 식사 눈건강 눈의 피로 방지 정기 시력 검사 눈 건강을 유지하기 위해 정기적인 눈 검사를 하는 것이에요. 눈 검사는 시력 문제뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 심지어 특정 유형의 암과 같은 근본적인 건강 문제를 식별하는 데에도 중요합니다. 성인은 2년마다 또는 안과 전문의가 권장하는 종합 시력 검사를 받아야 합니다. 건강한 식사 건강한 식사는 눈 건강을 유지하는 데 필수적이에요. 과일, 채소 및 오메가-3 지방산이 풍부한 식단은 황반.. 2023. 2. 28. 치아를 건강하게... 구강건강,양치질,치실,건강검진 청결한 구강 위생을 유지하는 것은 건강과 행복한 삶에 많은 영향을 끼쳐요. 치아 건강은 입뿐만 아니라 몸 전체에 영향을 미칩니다. 치아 건강의 중요성과 청결한 구강 위생을 유지하는 다양한 방법에 대해 알아볼게요. 치아 건강이 좋지 않으면 충치, 잇몸 질환, 입냄새 등 이러한 상태는 불편함과 고통을 유발할 뿐만 아니라 자신감과 자존감에도 영향을 미칠 수 있어요. 또한 연구에 따르면 최악의 치아 건강상태에서는 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등 다른 건강 문제로 이어질 수도 있어요. 이러한 문제를 예방하려면 올바른 구강 위생을 실천하는 것이 필수적이에요. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁이에요. 목차 1. 양치질 2. 치실 사용 3. 구강 세척제 4. 달고 산성인 음식 피하기 5. 정기 검진 1. 양치질 식후.. 2023. 2. 27. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 21 다음 728x90
